Che mangiate prima e durante la partita?

Da Chiros Ven 24 Giu 2011, 16:33

Ditemi tutti i vostri segreti Twisted Evil

Io oggi vorrei provare la Red Bull mezz'ora prima della partitella.

Da Ospite Ven 24 Giu 2011, 16:36

Chiros ha scritto:Ditemi tutti i vostri segreti

Io oggi vorrei provare la Red Bull mezz'ora prima della partitella.

Se giochi il tardo pomeriggio... te la sconsiglio!

Da Chiros Ven 24 Giu 2011, 16:39

non si dorme?
Gioco alle 19

Da Ospite Ven 24 Giu 2011, 16:41

Chiros ha scritto:non si dorme?
Gioco alle 19

L'unica volta che l'ho provato, non ho dormito.

Magari ha molto effetto su di me...

prova, e vedi l'effetto sul tuo fisico.

Da Chiros Ven 24 Giu 2011, 16:42

Una partitella non vale una buona dormita per cui 2 sorsi e via!
Di solito voi che prendete?

Da Ospite Ven 24 Giu 2011, 16:45

Io mangio normale, circa 3-4 ore prima.

Da Chiros Ven 24 Giu 2011, 16:46

comunque bentornato!

Aspetto anche gli altri.

Da frank Ven 24 Giu 2011, 16:54

Durante una Kinder Brioss se mi calano gli zuccheri!

Da onehandedbackhand Ven 24 Giu 2011, 16:55

fette biscottate con un velo di marmellata "diet" se sono a casa un'ora e mezza prima, durante porto sempre nel borsone una busta frigo con banane, gallette di riso e piccoli brick di carboidrati a rapido assorbimento Wink

Da frank Ven 24 Giu 2011, 16:58

correnelvento ha scritto:
Chiros ha scritto:non si dorme?
Gioco alle 19

L'unica volta che l'ho provato, non ho dormito.

Magari ha molto effetto su di me...

prova, e vedi l'effetto sul tuo fisico.

Bevuta spesso la sera...non mi tocca..dormo come un ghiro...l'ultima volta a Piazza Duomo lunedì ore 24.00...alle 24.30 russavo Che mangiate prima e durante la partita? 106988

Che mangiate prima e durante la partita? 106988

Da Filippo Ven 24 Giu 2011, 16:59

onehandedbackhand ha scritto:fette biscottate con un velo di marmellata "diet" se sono a casa un'ora e mezza prima, durante porto sempre nel borsone una busta frigo con banane, gallette di riso e piccoli brick di carboidrati a rapido assorbimento

un picknik! Very Happy

Da onehandedbackhand Ven 24 Giu 2011, 17:08

Filippo ha scritto:
onehandedbackhand ha scritto:fette biscottate con un velo di marmellata "diet" se sono a casa un'ora e mezza prima, durante porto sempre nel borsone una busta frigo con banane, gallette di riso e piccoli brick di carboidrati a rapido assorbimento

un picknik!

praticamente porto più roba da mangiare che racchette Very Happy

ai miei tempi mi capitò di giocare in torneo contro un quarantenne in vacanza dalle mie parti che al cambio faceva la sosta con fusto di birra da 2 litrozzi..giuro! Tecnicamente era davvero sovraumano, ricordo ancora quella lezione di tennis..sarà stata la birra che aveva in corpo lol!

Da napalm_it Ven 24 Giu 2011, 17:14

correnelvento ha scritto:
Chiros ha scritto:non si dorme?
Gioco alle 19

L'unica volta che l'ho provato, non ho dormito.

Magari ha molto effetto su di me...

prova, e vedi l'effetto sul tuo fisico.

io la bevo prima di andare a dormire, oramai ho i recettori assuefatti lol!

cmq circa un oretta prima mangio una ventina di oro saiwa in macchina mentre guido... gioco sempre dalle 19 in poi. Se gioco alle 21 o oltre allora un 150 gr di pasta in bianco con grana 2 orette prima e qualche biscotto 40 minuti prima di giocare

Da Chiros Ven 24 Giu 2011, 17:17

20 oro Saiwa un'ora prima già mi si ripresenterebbero

Da napalm_it Ven 24 Giu 2011, 17:17

onehandedbackhand ha scritto:piccoli brick di carboidrati a rapido assorbimento

quali?

Da napalm_it Ven 24 Giu 2011, 17:20

Chiros ha scritto:20 oro Saiwa un'ora prima già mi si ripresenterebbero

ma ti dirò, fortunatamente nn ho di questi problemi. Purtroppo uscendo dall'ufficio alle 18, dovendo fare 45 minuti di auto per arrivare a casa e giocando alle 19 l'unico momento per mangiare è guidando quindi i biscotti sono un alimento pronto, facile ed economico.. fortunatamente nn si sono mai confusi con la terra rossa Very Happy

Da Chiros Ven 24 Giu 2011, 17:28

correnelvento ha scritto:

L'unica volta che l'ho provato, non ho dormito.

Magari ha molto effetto su di me...

prova, e vedi l'effetto sul tuo fisico.

frank ha scritto:
Bevuta spesso la sera...non mi tocca..dormo come un ghiro...l'ultima volta a Piazza Duomo lunedì ore 24.00...alle 24.30 russavo

napalm_it ha scritto:

io la bevo prima di andare a dormire, oramai ho i recettori assuefatti

cmq circa un oretta prima mangio una ventina di oro saiwa in macchina mentre guido... gioco sempre dalle 19 in poi. Se gioco alle 21 o oltre allora un 150 gr di pasta in bianco con grana 2 orette prima e qualche biscotto 40 minuti prima di giocare

Ho capito!
Corre ha tutti gli ormoni al 100% già normalmente e quando si aiuta con qualcosa va fuori giri! Very Happy

Da onehandedbackhand Ven 24 Giu 2011, 17:29

napalm_it ha scritto:
onehandedbackhand ha scritto:piccoli brick di carboidrati a rapido assorbimento

quali?

o gli Enervit oppure quelli che passa il Decathlon (non ricordo la marca in questo momento), l'importante che siano maltodestrine o carbo a basso IG (indice glicemico) per evitare l'effetto bomba momentanea e spossatezza dopo mezz'ora Che mangiate prima e durante la partita? 150354

Che mangiate prima e durante la partita? 150354

Da napalm_it Ven 24 Giu 2011, 17:31

onehandedbackhand ha scritto:

o gli Enervit oppure quelli che passa il Decathlon (non ricordo la marca in questo momento), l'importante che siano maltodestrine o carbo a basso IG (indice glicemico) per evitare l'effetto bomba momentanea e spossatezza dopo mezz'ora

esattamente. Devo cercare qualcosa in farmacia o sul web, andare dal deca mi costerebbe troppo.Thx.

Da onehandedbackhand Ven 24 Giu 2011, 17:37

napalm_it ha scritto:
onehandedbackhand ha scritto:

o gli Enervit oppure quelli che passa il Decathlon (non ricordo la marca in questo momento), l'importante che siano maltodestrine o carbo a basso IG (indice glicemico) per evitare l'effetto bomba momentanea e spossatezza dopo mezz'ora

esattamente. Devo cercare qualcosa in farmacia o sul web, andare dal deca mi costerebbe troppo.Thx.

io lavoro in farmacia, trattiamo quelli della Enervit che trovi tra l'altro anche nei Vitamin Store, certificati dal ministero della salute, cosa importantissima! Si chiamano Enervitene Sport Gel, gusti limone, arancia e cola e costano 2€ per 25 ml (un brick basta per 2 ore di partita, testato su di me Che mangiate prima e durante la partita? 786556

Che mangiate prima e durante la partita? 786556

)

Da napalm_it Ven 24 Giu 2011, 17:44

grazie mille Smile

Da onehandedbackhand Ven 24 Giu 2011, 17:56

napalm_it ha scritto:grazie mille

un piacere Wink

Da garadel Ven 24 Giu 2011, 23:59

Non c'è nulla di meglio di Uvetta,Prugne,Albicocche secche .. son tutti zuccheri concentrati.
Se devi assumere un po' di caffeina ti consiglio tè fatto in casa molto diluito con sale/limone/zucchero(non esagerate eh, un cucchiaino per litro.).
E come fanno i pro, un morso, un sorso dalla borraccia colorata ed un sorso di acqua pura.

Very Happy

p.s. caffeina ad alte dosi come nella redbull mi da un picco di concentrazione molto breve .. e poi tutta la partita in calo, un incubo! Smile

Da ponkia Sab 25 Giu 2011, 10:36

Quando ancora giravo in MX , mi facevo 2 redbull e 2 fiale di gin seng prima di entrare in pista ad ogni manche. Poi crollavo addormentato nel furgone... lol!

A parte qualche eccesso di collera, un paio di scleri e un esaurimento stile checca isterica, nessuna controindicazione!!!

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