Aiuto, ho perso lo swing sul diritto

In ultimo periodo ho giocato poco e nelle poche partite ho trovato sempre compari con i quali gli scambi sono molto corti e soprattutto nervosi, tentativo di vincente fin dalla prima risposta, non so se questo ne sia la causa ma ho praticamente perso lo swing di diritto, cioè vado completamente in pallone quando ci provo, colpisco troppo indietro, con il peso indietro, chiudendo troppo in fretta, insomma tutti i possibili errori su cui ho lavorato per anni.

Ragionandoci a mente fredda, al di la dei compari nervosi, credo che sia un problema di timing, ci arrivo male e quindi i miei schemi mentali vanno a farsi friggere, non mi ritrovo come vorrei e quindi vado in panico. Sul diritto lungo linea (mio colpo migliore) i problemi sono minori, diciamo quasi al livello fisiologico, ma sull'incrociato sono diventato un disastro, al punto da avere paura di provarlo (e giocando con un mancino questo è un bel problema...)



Soluzioni?

Dividendo i problemi in due:
1) per il timing quali esercizi posso fare? Ho una piccola infiammazione ai tendini causa troppo beach tennis, ma non credo possa essere questo a limitarmi. Quali esercizi posso fare anche fuori dal tennis per allenarmi negli spostamenti necessari (non troppi, non pochi, a volte eccedo anche con gli split quando non sento la palla e questo non aiuta)

2) ho la fortuna di avere, nella località di vacanza, un istruttore uisp che esegue ciecamente le mie indicazioni e ha il suo bel cesto, pensavo di fare prima un poco di cesto sull'incrociato e poi un bel palleggio prolungato solo incrociato, ma non so se possa essere la soluzione migliore, oltretutto forse non cura il vero problema del timing, ma brancolo nel buio...


help please

Aiuto!!!

Nessun consiglio?

Se cerchi soluzioni purtroppo non ti posso aiutare peró ti posso dire che giocando con giocatori come quelli da te descritti, anche io trovo che la mia tecnica va a farsi benedire.
Credo dipenda dal fatto che devo concentrarmi sull'imprevedibilitá ed irregolaritá del colpo dell'avversario e su dove andrá la palla, piuttosto che sul gesto tecnico, con la conseguenza che spesso, con gli scarponi, gioco molto peggio che con quelli bravi.
Quello che credo é che dipenda da un involontario stato ansioso dovuto all'inusuale situazione che ti deconcentra e ti fa perdere il lume. Prova a rilassarti ed a pensare solo ai tuoi colpi.

Probabilmente hai ragione, ho palleggiato in questi giorni con avversari di livello inferiore, probabilmente vicino al mio, e il diritto e' tornato normale, devo lavorare sul gioco di gambe e sulla reattività, per essere pronto prima e quindi non andare in panico quando non prendo il ritmo, grazie.