Regolarità nel palleggio...

Da Andrea-s Dom 20 Giu 2021, 23:37

Promemoria primo messaggio :

Solo ora a 43 anni e dopo 2 anni di tornei mi rendo conto dell'importanza della regolarità nel palleggiare, anche a palla lenta ma trovando sempre direzione e profondità e credo sia la strada principale per crescere di livello! Ditemi che non sono l'unico ad averci messo così tanto a capirlo...
Ho notato che anche i giocatori di alto livello si allenano così palleggiando anche per un'ora di fila senza forzare tanto ma cercando timing sulla palla e regolarità e non è per niente facile! I colpi sembrano tutti uguali ma in realtà sono tutti diversi e bisogna sempre fare qualcosa di impegnativo ed essere molto concentrati per mantenere il palleggio regolare..
Risulta anche a voi?

Da spalama Gio 27 Gen 2022, 22:47

La regola è molto semplice: se in allenamento dai il 110% in partita forse riuscirai a dare il 90%.
Palleggiare con uno più scarso serve a poco ed allena poco se non la concentrazione.
Il tennis è uno sport di ritmo e per migliorare bisogna mantenere un ritmo pari o superiore a quello che è il ritmo medio di gioco di ognuno.
Così facendo è più facile in partita gestire una palla più lenta oppure più veloce, con piccoli adattamenti.
Questo non vuol dire palleggiare solo con gente più forte, ma palleggiare con chi è pari livello o leggermente superiore.
Se sei un 4.3 vero per allenarti bene cercati al massimo un 4.1 e al minimo un 4.4, non un 3.3 e nemmeno un NC vero.

Da st13 Ven 28 Gen 2022, 09:19

yatahaze ha scritto:Si ma qua si parla di giocare con qualcuno meno forte per trovare regolarità nel palleggio e sostanzialmente sbagliare meno

personalmente, tenere il palleggio con uno meno forte non mi da nessun vantaggio sulla regolarità.
ho bisogno di gestire una palla più complicata o uguale alla mia per migliorare questo aspetto.
con uno più scarso ho il tempo di trovare bene gli appoggi e fare tutto il movimento con la dovuta "calma". poi mi trovo ad affrontare una palla più complicata e la regolarità va a farsi benedire

Da Andrea-s Ven 28 Gen 2022, 14:09

Lavorare sulla regolarità del palleggio vuol dire migliorare questo frangente quindi si presume che vada fatto con un avversario in grado di portare il tuo palleggio al limite delle tue capacità o anche un po' oltre. Paradossalmente un avversario troppo forte può renderti apparentemente troppo facile questo esercizio correggendo lui le tue irregolarità. Secondo me ti accorgi che sei migliorato quando noti che riesci a fare tanti palleggi consecutivi ad una profondità e velocità di palla regolarmente vicina al tuo limite massimo. Può sembrare facile ma non lo è affatto, a meno che non sei già un giocatore di alto livello.. garda caso loro spesso si allenano proprio così.

Da yatahaze Ven 28 Gen 2022, 14:23

Io mi riferivo a giocare con qualcuno più debole, ricollegandomi al mio topic, per poter correggere certi errori tecnici o perfezionare nel mio caso il rovescio.....per il resto capisco le vostre osservazioni

Da spalama Ven 28 Gen 2022, 14:53

Per correggere gli errori meglio un maestro

Da Davidev88 Ven 28 Gen 2022, 15:12

A me penso che il palleggio con la moglie abbia aiutato a gestire la concentrazione (quindi a livello mentale), e solo in secondo luogo a livello tecnico. Le vostre considerazioni mi hanno fatto ragionare: giocando con lei (oltre ai soliti avversari di livello uguale o superiore al mio) ho imparato a gestire meglio lo scambio, ma pare sia stato un miglioramento mentale.
Nell’ultimo torneo, dopo aver preso un 4-0 da un fortissimo giocatore offensivo, avevo paura di tornare in doccia in 25 minuti di partita (non sto esagerando). Invece forse per la prima volta nella mia breve carriera torneistica ho avuto la lucidità di rallentare lo scambio e “sporcare” il gioco, portando a casa il secondo set al tie break. Perdendo solo al super.

Da yatahaze Ven 28 Gen 2022, 15:20

Davidev88 ha scritto:ho avuto la lucidità di rallentare lo scambio e “sporcare” il gioco, portando a casa il secondo set al tie break. Perdendo solo al super.

piccoli pallettari crescono Very Happy

Da Davidev88 Ven 28 Gen 2022, 18:56

yatahaze ha scritto:
Davidev88 ha scritto:ho avuto la lucidità di rallentare lo scambio e “sporcare” il gioco, portando a casa il secondo set al tie break. Perdendo solo al super.

piccoli pallettari crescono

Proprio così… a volte bisogna cedere al lato oscuro!

Da Davidev88 Ven 28 Gen 2022, 18:58

Anche se, a mia discolpa, posso dire che ho giocato sì lento e alto sopra la rete… ma gliela mettevo a 10 cm dalla riga di fondo!

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