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Dolore al tendine d'achille...

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Dolore al tendine d'achille... - Pagina 5 Empty Re: Dolore al tendine d'achille...

Messaggio Da superpipp(a) il Mer 05 Lug 2017, 17:36

Chiros - una decina di gg fino adesso
Doc68 - cos'è un plantare personalizzato?
Marco61 - non gioco su duro e cambio scarpe max un anno

Ma chiedevo in particolare, voi che fisio avete fatto?

Ciao
SP
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Dolore al tendine d'achille... - Pagina 5 Empty Re: Dolore al tendine d'achille...

Messaggio Da spalama il Mer 05 Lug 2017, 17:56

Io ho fatto molto ghiaccio.
A me proprio le Asics hanno provocato la tendinite.
Ho rimediato giocando con scarpe da basket taglio mid.
Praticamente con la scarpa a collo alto il tendine non era libero ma compresso e questo mi ha fatto sparire il fastidio.
Ho anche utilizzato una speciale cavigliera x il tendine di Achille.
Ma dopo con le scarpe mid non ne ho più avuto bisogno.
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Dolore al tendine d'achille... - Pagina 5 Empty Re: Dolore al tendine d'achille...

Messaggio Da Ospite il Mer 05 Lug 2017, 22:15

superpipp(a) ha scritto:Chiros - una decina di gg fino adesso
Doc68 - cos'è un plantare personalizzato? è un plantare apposito per mantenere sollevato il tallone per non poggiare e per non estendere il tendine d'Achille
Marco61 - non gioco su duro e cambio scarpe max un anno

Ma chiedevo in particolare, voi che fisio avete fatto?

Ciao
SP

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Messaggio Da marco61 il Mer 05 Lug 2017, 22:17

superpipp(a) ha scritto:Chiros - una decina di gg fino adesso
Doc68 - cos'è un plantare personalizzato?
Marco61 - non gioco su duro e cambio scarpe max un anno

Ma chiedevo in particolare, voi che fisio avete fatto?

Ciao
SP
Scusa, riguardo la superficie ho letto male. Resta il fatto che il cambio scarpe una volta l'anno può essere troppo, dipende anche da quante ore si gioca e che scarpe sono.
Indispensabile giocare con scarpe ben ammortizzate, risparmiate sul telaio ma non sulle scarpe.

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Messaggio Da Matteo1970 il Gio 06 Lug 2017, 08:58

Ciao

io l'ho avuto, usando le Asics Gel resolution. Non posos dire però che siano state la causa, certo è che con tutto lo sport che ho fatto senza mai avere problemi al tendine d'achille, il dubbio mi viene.

Ho risolto passando alle Nike Zoom Vapor, ed aggiungendo una talloniera da 0,5 cm. Non mi sono fermato, ho fatto ghiaccio e continuato un'ora di tennis a settimana, a volte 2.
Tempo complessivo per la sparizione totale. 4 mesi.
Ma, hai fatto verifiche che si tratti di infiammazione tendinea? perchè un problema muscolare al gastrocnemio mediale può essere facilmente confuso.

Matteo1970
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Dolore al tendine d'achille... - Pagina 5 Empty Re: Dolore al tendine d'achille...

Messaggio Da correnelvento il Gio 06 Lug 2017, 09:03

Matteo: hai un messaggio privato
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Messaggio Da Riki66 il Gio 06 Lug 2017, 09:13

Matteo1970 ha scritto:Ciao

io l'ho avuto, usando le Asics Gel resolution. Non posos dire però che siano state la causa, certo è che con tutto lo sport che ho fatto senza mai avere problemi al tendine d'achille, il dubbio mi viene.

Ho risolto passando alle Nike Zoom Vapor, ed aggiungendo una talloniera da 0,5 cm. Non mi sono fermato, ho fatto ghiaccio e continuato un'ora di tennis a settimana, a volte 2.
Tempo complessivo per la sparizione totale. 4 mesi.
Ma, hai fatto verifiche che si tratti di infiammazione tendinea? perchè un problema muscolare al gastrocnemio mediale può essere facilmente confuso.

A mio avviso hai usato un' ottima strategia, arco plantare basso e rislzo sotto il tallone 
Purtroppo molte scarpe han arco plantare molto accentuato: in presenza di un piano scapolare anteriorizzato lo porteranno ancor più in avanti aumentando ulteriormente l' ipertono della catena muscolare posteriore
Il rialzo sotto al tallone diminuisce il carico sui polpacci
È importante anche verificare che non ci sia irritazione meccanica sull' inserzione tendinea da parte della scarpa
Riki66
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