Ginocchio partito

Promemoria primo messaggio :

Oggi avevo una semifinale di un tabellone di quarta categoria.
Ho incontrato un 4.1. Vinco 6/3 il primo, perdo poi 6/2 6/0 ma nel frattempo il ginocchio ha preso a farmi male ed il dolore è aumentato nel corso del match.
Il dolore è subito sotto la rotula, comprimendo e sollevando la rotula con le dita verso l'alto, provo un senso di sollievo. Tornando in auto non riuscivo a tenere il ginocchio piegato e cercavo per quanto possibile di distenderlo per sentire meno dolore.
Dovrò fare una risonanza, se il dolore non si calmerà in un paio di giorni la farò privatamente, viceversa i tempi sono molto lunghi.
Nel frattempo cosa devo fare? Mi rivolgo a Sergio o a chiunque abbia vissuto un problema simile.

Marco,

a qualche giorno di distanza dall'intevento come procede la convalescenza?

bye

Stiamo facendo passi da gigante. Ieri ho anche portato Ronnie al fiume per l'ultimo bagno stagionale. Sto usando molto l'elettrostimolatore, come Angelo e Sergio mi han consigliato di fare, e devo dire che il muscolo reagisce molto bene. In effetti in ospedale mi hanno raccomandato fisioterapia soprattutto sul quadricipite, e l'elettrostimolazione permette un lavoro mirato senza infiammare l'articolazione.
Al momento ancora non ho recuperato l'intera articolarità, anche per via dei punti che dovrebbero levarmi domani.
Il ginocchio destro invece continua a preoccuparmi. Ho fatto l'infiltrazione di gel piastrinico una dozzina di giorni fa, ma continuo a sentire quel dolorino subdolo sul tendine che mi fa capire che non ne sono ancora fuori. Comunque mi hanno detto che i risultati si vedono dopo una ventina di giorni, quindi è ancora presto per giudicare. E spesso un'infiltrazione sola non basta, al massimo vedrò di farne un'altra.
Grazie per l'interessamento.

ottimo direi,

mi fa molto piacere.

marco, come va?

Ho scritto in un altro post. Oggi ho avuto la visita di controllo e tutto procede bene. Posso riprendere il lavoro la prossima settimana ma per il tennis c'è ancora tempo.
Intanto valuterò anche le condizioni del ginocchio destro, dopo il gel piastrinico è migliorato ma sento ancora dolore. Ne saprò di più tra un paio di settimane.

In bocca al lupo Marco.
.................per il tennis c'é tempo, l'importante é rimettersi in sesto bene e con calma.

Alberto

Marco è un osso duro, vedrete che prima o dopo tornerà in campo.

Vai Marco.

Mi raccomando nella fiso cura l'estensione dell'articolazione.
Io l'ho trascurata ed ora per recuperare so' dolori.

Auguroni.

Guido

Marco, programmino per gennaio:
Corre rapisce Frank e sale su al nord, passa da firenze, si riparte subito per sanremo e li sfida incrociata anzi chi vince gioca?
Ce la fai ad essere pronto per gennaio?

cobrama ha scritto:Marco, programmino per gennaio:
Corre rapisce Frank e sale su al nord, passa da firenze, si riparte subito per sanremo e li sfida incrociata anzi chi vince gioca?
Ce la fai ad essere pronto per gennaio?

Spero proprio di sì. Mancano 3 mesi. Se non lo fossi sarebbe una tragedia.

Mi intrometto anche io, da 2 gg (dopo partita tirata di 2 ore) ho un fastidio persistente, non dolore, poco sotto la rotula a sinistra, il fastidio va e viene è maggiore se faccio le scale o se carico il ginocchio, ma è ancora molto altalenante (non e' costante cioe'), meglio fermarsi qualche giorno (grrr) oppure ridurre i carichi, riscaldarsi bene e provare a giocare (fermandosi subito pero' se non si riduce)?

Lo so che la risposta migliore è fermarsi, ma devo sentirmelo dire, altrimenti la "vocina" maledetta mi costringe a giocare

PS: per sistemare una infiammazione al tendine di achille (dopo i 40 uno sfacelo...) ho giocato dietro consiglio fisioterapista con talloniere di gel, per cui la postura era leggermente avanzata, potrei aver caricato di piu' sul ginocchio.

grazie

ps2: AUGURONI a marco, se li merita, io credo di essere molto piu' indietro come scala di problema, se non mi rispondete subito non mi offendo...

tennisteamgbav ha scritto:Mi intrometto anche io, da 2 gg (dopo partita tirata di 2 ore) ho un fastidio persistente, non dolore, poco sotto la rotula a sinistra, il fastidio va e viene è maggiore se faccio le scale o se carico il ginocchio, ma è ancora molto altalenante (non e' costante cioe'), meglio fermarsi qualche giorno (grrr) oppure ridurre i carichi, riscaldarsi bene e provare a giocare (fermandosi subito pero' se non si riduce)?

Lo so che la risposta migliore è fermarsi, ma devo sentirmelo dire, altrimenti la "vocina" maledetta mi costringe a giocare

PS: per sistemare una infiammazione al tendine di achille (dopo i 40 uno sfacelo...) ho giocato dietro consiglio fisioterapista con talloniere di gel, per cui la postura era leggermente avanzata, potrei aver caricato di piu' sul ginocchio.

grazie

ps2: AUGURONI a marco, se li merita, io credo di essere molto piu' indietro come scala di problema, se non mi rispondete subito non mi offendo...

Prova un supporto rotuleo tipo quello (i) che usa Monfils, comunque credo che sia il menisco. Ti consiglio una visitina medica

Ttgbav, di che ginocchio stiamo parlando? Se è il dx, un dolore sotto la rotula a sinistra potrebbe anche riguardare la cartilagine condilo femorale. Avevo la stessa cosa qualche anno fa ed ho dovuto fare la pulizia. Poi come ti ha detto Simba potrebbe entrarci il menisco, mentre escluderei il tendine rotuleo perchè il dolore sarebbe più al centro. Prenota una risonanza al più presto, ovviamente previo consiglio con uno specialista. Nel frattempo combatti col ghiaccio.

E' il ginocchio destro... Ghiaccio solo se ho dolore pero' vero? non in misura preventiva (se non lo sforzo da solo fastidio)

Ovvio, se è solo un piccolo fastidio magari passa in qualche giorno. Il ghiaccio serve solo se l'infiammazione persiste e diventa più acuta.

Sì, visita medica ed esami.
Magari non hai niente ma è solo un sovraccarico. Potrebbe anche bastare un po' di potenziamento muscolare.

Oggi è una splendida giornata di pioggia, ma il ginocchio è tranquillo con dolore passato, fastidio sparito al 99%, con cautela e con controllo (lunedi' visita di verifica), ma si ricomincia...

Ieri ho giocato dopo diversi anni con un mio coetaneo (47) ,ha dovuto fare la protesi a entrambe le anche (girava in sedia a rotelle) circa 10 anni fa, l'anno scorso operazione dopo rottura del crociato, si e' allenato tutta l'estate (tra l'altro sul sintetico) e avreste dovuto vedere ieri come giocava e sopratutto come si muoveva. Sorprendente!
Quello che voglio dire e' che con la forza di volonta' niente ci e' precluso..

concordo
ricordo come si allenava muster dopo l'incidente che lo fermo' sulla sedia a rotelle per qualche mese...

Guarda, a me la forza di volontà non manca di sicuro. Se così non fosse, avrei già mollato da un pezzo. Solo negli ultimi 4 anni ho dovuto superare pubalgia, epicondilite, ernia del disco, metatarsalgia, rottura del menisco, tendinopatia rotulea, più svariati stiramenti qua e là. Boia chi molla, però qualche mese di tennis senza interruzioni e senza infortuni me lo farei proprio volentieri.

marco61 ha scritto:Guarda, a me la forza di volontà non manca di sicuro. Se così non fosse, avrei già mollato da un pezzo. Solo negli ultimi 4 anni ho dovuto superare pubalgia, epicondilite, ernia del disco, metatarsalgia, rottura del menisco, tendinopatia rotulea, più svariati stiramenti qua e là. Boia chi molla, però qualche mese di tennis senza interruzioni e senza infortuni me lo farei proprio volentieri.

Marco,

ci dai qualche aggiornamento sulla tua convalescenza?
tutto ok?

Ci sto lavorando ma le cose non vanno troppo bene. Ho sempre dolore nello stesso punto anche se il ginocchio non scatta più come quando c'era il menisco rotto.
Mi dicono che siano ancora i postumi dell'operazione e che ci voglia un po' di tempo anche a causa della pulizia della cartilagine.
Intanto ci do dentro con piscina e palestra ma non sono troppo ottimista.
Mi prendo ancora una decina di giorni prima di disperarmi.

che tempi ti hanno dato indicativamente per una buona ripresa ?

Prima di provare a giocare mi hanno detto di aspettare la fine del mese. Però a 3 settimane esatte dall'operazione avrei voluto sentirmi un po' meglio.
Dopo i primi miglioramenti quasi immediati, il dolore si è assestato e non accenna a diminuire. Certo posso camminare ed anche corricchiare, ma non potrei sopportare le torsioni che il tennis comporta.

3 settimane se non sei un calciatore di serie A super seguito da una equipe specializzata sono pochine.
sono sicuro che avresti voluto sentirti meglio (chi non lo vorrebbe) ma secondo me sei nella norma.
trovo poi che spesso i dottori forse anche per rialzare il morale del paziente diano spesso dei tempi di recupero un po' ottimistici

miguel ha scritto:3 settimane se non sei un calciatore di serie A super seguito da una equipe specializzata sono pochine.
sono sicuro che avresti voluto sentirti meglio (chi non lo vorrebbe) ma secondo me sei nella norma.
trovo poi che spesso i dottori forse anche per rialzare il morale del paziente diano spesso dei tempi di recupero un po' ottimistici

Da quello che so (da amici e fortunatamento non per esperienza personale) Miguel ha centrato il problema.
Quindi non demoralizzarti. La priorità è il recupero, non i tempi. Immagino sia dura ma un completo recupero esige tempi fisiologici da rispettare.